Как только основу дома будет готов, необходимо выполнить «подушку» для печи-каменки и приступать к выполнению пола. «Подушка» представляет собой маленькой отдельный фундамент. Необходимо определить его место, вырыть грунт на глубину до 40 сантиметров и устанавливать опалубку. А если вас интересуют каменки, переходите на сайт teplodar.in.ua — информация отсюда.
Дальше на дно потребуется насыпать щебень и песок, все трамбуется, потом ставятся железные прутья арматуры для заливки. Схема кладки основания под печь Высота опалубки над грунтом должна быть равной высоте пола, исполнять ее можно уже из примененных досок из дерева.
Фундамент монолитная плита под печь каменку также должен окончательно высохнуть, на что потребуется 3-4 недели. Пол для бани собственноручно можно создать из разных материалов: из древесины, глины или бетона, плюс ко всему любой из вариантов отличается собственными минусами и хорошими качествами. Глиняный очень прост, однако при постоянной влаги он начнет размокать. Древесина считается достаточно экологическим и надежным материалом, но под воздействием влаги оно изнашивается очень быстро, начинается процесс разложения, возникает зловонный запах. Благодаря этому, пол необходимо выполнить также бетонным, а сверху настелить решетки из дерева или положить плитку из кафеля.
Чем полезна парная
Наступила осенняя пора, дни стали короче, погода все меньше преподносит тёплых и светлых дней. А желание где бы погреться и по — настоящему понежиться в пасмурную погоду, не исчезает. Тем более после трудного рабочего дня. В подобном ситуации поможет только парная.
О хороших свойствах сауны знают или предполагают многие, а вот назвать эти хорошие свойства может совсем не любой. И так чем же полезна парная? Температура в сауне, как мы знаем, значительно больше, чем та к которой мы привыкли. При большой температуре все функции организма начинают работать на очень высоких ритмах, таким образом очищая организм от самых разных шлаков. В этом всякий смысл сауны.
Парясь в сауне, чистятся все дыхательные пути, легкие расширяются почти наполовину, что дает возможность вдыхать больше воздуха.
От больших температур убыстряется кровообращение, увеличивается давление, сердечно-сосудистая система работает лучше, активнее. Однако необходимо быть осторожным, при первых чувств головокружения необходимо выйти из сауны.
Очень высокая температура способствует расслаблению мышц. На лице выравниваются морщинки, становиться лучше цвет лица, уменьшается вес. Кстати не плохой способ сбросить вес. Кровь уносит все ядовитые продукты, скопившиеся в клетках. Крепится нервозная и иммунная система, снимается утомленность и напряжение. Увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
До похода в парную рекомендуется отказаться от плотной еды. И нельзя принимать хмельной напиток.
Парная – это прекрасный способ понежиться, получить новые силы и здоровье. Но все таки я советую получить консультацию с лечащим доктором.